赌徒戒赌的三大禁忌
是属于成瘾行为的一种，成瘾行为之所以不容易戒掉，是因为戒断者自己本人不相信自己可以戒掉，所以自己暗示自己，我戒不掉，然后就真的戒不掉了。
如何看待有些人说戒烟就戒了，而有些人就是
戒烟很简单。
方法一：就是一直抽烟。不停的抽烟。大口抽。不喝水不吃饭。一直
抽到恶心或晕倒。自然就不会再抽了
方法二：就是别人常说的。拿香烟泡水。三天后干完！
方法三：就是。多吃泡泡糖或零食。没完没了的忙工作没时间抽烟
忙个几十天。你就会想不起来抽了
方法四：就是有什么病和抽烟有关。住院时间长或花的钱比较多。
自然就戒烟了
问题 ：说戒就戒的人。对烟的依赖性不强。或自律性高。或对烟
压根就不感兴趣。是因为交朋友才抽的。
问题：说戒戒不了的人。除了和上述相反外 还有就是有拖延症和自我
安慰的心态。
长期单身对健康是“致命打击”
说是“致命危害”有点夸张，不过长期单身的危害的确不容忽视。
长期单身带来的危害
1、平均寿命的减少：
据一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出5%~10%，与吸烟造成的死亡风险相若。
2、妇科疾病患病几率的增加：
医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。
3、负面情绪暴增：
单身常常使得人们的心理精神压力无从舒缓，他们更容易缺乏心理上与感情上的安全感。这可能是由于单身者的生活一般不如结婚的人有规律，而且他们没有人分担精神困扰，缓冲不良情绪。据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。健康是生理和心理双重指标控制下的结果，而长期处于单身状态的人在生理和心理上都比非单身者更易出现问题。
你如何看待戒烟困难的现象
久吸成瘾，并且享受吸烟带来的精神放松吧！
如今人们的生活压力山大，走进吐烟喷烟的虚幻世界，可能能忘我，得到精神的满足吧！
我晚上总是想熬夜看手机，结果早上总起不来
相信大家都会有这样的经历，我觉得可以从以下几点来改掉这个熬夜习惯。
第一点，就是把手机设置成定时开关机的习惯。这样的话，你手机如果关机了，你想玩也玩不了。
第二点，把手机放在离自己远一点的地方。然后发现手机没在身边，也懒得去拿了。
第三点，最好是跑跑步啊、做做运动的。这样的话，可以使自己的身体出汗得到释放，心情就会更愉悦，更容易有疲惫感，然后就想睡觉。
第四点，就是洗个热水澡，据相关数据表明，洗个热水澡可以使自已的身体升温。达到一定的温度就会犯困。
这就是我自己总结的几点，希望可以帮助到你。其实主要还是要靠自己行动。这些都是辅助。
